Apenas 200 calorias! Alguns alimentos têm significativamente mais calorias do que outros, mas o que faz a diferença, na verdade, é...
Alguns alimentos têm significativamente mais calorias do que outros, mas o que faz a diferença, na verdade, é a quantidade e do alimento em si.
Abaixo você confere uma lista de vários alimentos e sua quantidade em gramas que contem a mesma quantidade de calorias, 200 calorias; as imagens são classificadas de baixa para alta densidade calórica .
Você vai ver que meio quilo de brócolis contém o mesmo número de calorias que uma pequena colher de manteiga de amendoim, você pode pensar duas vezes da próxima vez que decidir o que comer.
Impressionante não? Me fez lembrar deste post que podemos ver o ranking dos alimentos mais ricos em vitamina C.
via wisegeek
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