Vapt e Vupt: Bombom de banana!🍌 Delícia, delícia! B ombons de apenas 3 ingredientes!!! 😄😧😀😊😛 😍😍 excelente sobremesa de pós t...
Vapt e Vupt: Bombom de banana!🍌
Delícia, delícia!
Bombons de apenas 3 ingredientes!!! 😄😧😀😊😛
😍😍 excelente sobremesa de pós treino e da pra levar na marmita pra quebrar o galho na correria do dia a dia 🙌🙌🙌 olha só como faz:
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Ingredientes:
2 bananas prata
1 csobremesa de cacau em pó 100%
30g de whey (usei o de flocos da @metapure_qnt)
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Modo de preparo:
Esquente as bananas por 2 min no microondas (fica bemmm mais fácil pra amassar e misturar na massa) e amasse-as.Acrescente os outros ingredientes e misture bem até ficar homogêneo. Leve ao freezer até endurecer, enrole, passe no whey ou em leite em pó e promto!!!! 😍🤤
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DICA: se a massa ficar muito mole pra enrolar (isso dependerá do tamanho das bananas e também da consistência do whey) acrescente um pouquinho de farinha de coco à massa.
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👉 você pode substituir o whey por leite em pó 👉 não gosta de banana? Substitua-as por 2 colheres de sopa de pasta de amendoim 😋 👉 conserve na geladeira .
Aperte o play e confira!
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