Você conhece o TRX - Treino funcional em suspensão?

 Olá galera, tudo bem com vocês!?  Você é do tipo que prefere treinar em casa, ao ar livre, curte caminhadas, corridas e pedalar? E...

 Olá galera, tudo bem com vocês!? 

Você é do tipo que prefere treinar em casa, ao ar livre, curte caminhadas, corridas e pedalar? Então esse equipamento é para você que como eu adora ficar livre da academia.

Hoje venho apresentar ou não para vocês um equipamento para você treinar onde você quiser, no conforto da sua casa, no parque, onde você quiser.

Este final de semana estava eu descansando e parei em um programa de TV não sei falar se foi no canal Off ou no Discovery Home&Health onde pude ver o TRX. 

Já o tinha visto pelas internets da vida porém nunca fui atrás para saber como era seu funcionamento, mas como sou mega curioso, logo que vi na TV corri para a internet e fui pesquisar sobre. 

O TRX é um treinamento em suspensão onde oferece uma série de benefícios, como aumento de flexibilidade, força, equilíbrio, fortalecimento da musculatura e articulações, além de ser uma excelente ferramenta para o treinamento da região central do corpo, o CORE (unidade integrada de músculos estabilizadores que mantêm a coluna alinhada durante todos os movimentos).

O TRX foi criado pelos fuzileiros da marinha americana, por ser prático e leve e ter uma gama de exercícios sempre ao alcance das mãos. Feito com material bastante resistente, o TRX  pode ser fixado em portas, árvores, ou mesmo em um pedaço de ferro na garagem ou na aréa de serviço da sua casa.

Algumas vantagens do TRX:

• Praticidade: trata-se de uma ferramenta portátil e de fácil transporte; 
• Pode ser “instalado” em qualquer barra de ferro, árvores ou até mesmo na porta da sua casa; Exercícios globais: mesmo nos exercícios mais básicos são acionados múltiplos grupos musculares; 
• Coordenação: diferentemente das máquinas, a instabilidade gerada pelo exercício exige maior coordenação para a manutenção da postura. Treino completo: 
• TRX pode ser o complemento do seu treino de musculação, corrida ou natação por exemplo. Dessa forma você vai treinar todas as valências físicas Saia da rotina: as aulas são dinâmicas e desafiadoras, gerando mais ânimo e disposição para o treino.
• Você pode treinar, pernas, braços, peito, bíceps, peito, abdômen  e muito mais. 

Abaixo você confere alguns vídeos maneiro que achei no Youtube sobre:

Para saber mais sobre o produto, confira o site do TRX Brasil, e sua página no Facebook.

Como eu não curto ficar preso dentro de uma academia, e prefiro treinar em casa e ao ar livre, estou pensando muito em comprar um ou ganhar huehuehue.