Vitamina C! Sempre que chega o inverno ou a temperatura cai um pouco, sempre ouvimos as pessoas mais velhas ou mesmo nossas mães fal...
Vitamina C!
Sempre que chega o inverno ou a temperatura cai um pouco, sempre ouvimos as pessoas mais velhas ou mesmo nossas mães falarem "Chupa laranja para não ficar gripado, porque ela é rica em vitamina C" não é mesmo?
Mas você sabe quais são as frutas e verduras ricos em vitamina C? Então! Essa semana o programa Bem Estar apresentou um ranking da vitamina C mostrando os alimentos ricos em vitamina C, e para ser sincero com vocês muitos desses alimentos apresentados me causou um certo espanto.
Você sabia que o Pimentão tem mais vitamina C que a laranja? Que a mexerica e o couve tem mais vitamina que a laranja? Pois é meus amigos, abaixo você pode conferir o ranking dos alimentos mais ricos em vitamina C.
Surpresos?
Eu ainda estou. Então não deixe de fora esses alimentos de sua a dieta e previna-se de eventuais resfriados e gripes :P
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