Mais um! Mais uma deliciosa e refrescante receita de suco. Tudo bem que estamos longe do verão, porém como o nosso inverno mais se...
Mais uma deliciosa e refrescante receita de suco. Tudo bem que estamos longe do verão, porém como o nosso inverno mais se parece como uma pré estreia para o verão, vamos nos refrecar com um delicioso e saboroso suco de melancia com gengibre.
A melancia é uma fruta rica em vitamina B1, B2, fósforo, cálcio, além de ser um diurético. Além das vitaminas, a melancia proporciona uma limpeza natural nas vias urinárias, sendo bom também para quem sofre de problemas urinários, rins, bexiga etc.
Já a gengibre como sabemos é ótimo para combater o vírus da gripe, além de aumenta a vitalidade e a imunidade do nosso organismo.
Quer mais? Além da gripe a gengibre combate diarreias, cólica, artrite, enxaqueca e vários outros males. Segundo Sarah Merson, autora do livro Alimentos que Curam, a gengibre é um dos melhores fitoterápicos do mundo.
Então já que você sabe os benefícios de cada ingrediente vamos a receita; Suco de melancia com gengibre.
Você vai precisar de:
✔1 fatia de melancia,
✔pedaços de gengibre (fresco eu prefiro),
✔gelo a gosto,
✔ hortelã.
✔1 fatia de melancia,
✔pedaços de gengibre (fresco eu prefiro),
✔gelo a gosto,
✔ hortelã.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e pronto! Simples não? As medidas é para um copo de 200ml do suco, mas você pode aumentar de acordo com a sua vontade ou necessidade.
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