Suco de laranja, pó de guaraná e xarope de guaraná A laranja como todos conhecem é um alimento rico em vitamina C, mas esta fruta co...
Suco de laranja, pó de guaraná e xarope de guaraná
A laranja como todos conhecem é um alimento rico em vitamina C, mas esta fruta conta também ácido fólico, vitamina B6, flavonóides, pectina, cálcio, fósforo, magnésio.
O pó de guaraná confere a este suco um toque estimulante, devido a presença da cafeína, esta possui efeito termogênico, capaz de aumentar a temperatura do nosso corpo, aumentando assim nossa taxa metabólica e aumento de gasto calórico.
O xarope de guaraná é um potente estimulante e energético para pessoas que desempenham grande esforço físico e mental. Este xarope possui varias propriedades terapêuticas, como: estimulante, diurético, auxiliar nas funções cerebrais além de ser afrodisíaco. Suas propriedades se devem principalmente a presença de metil-xantinas e cafeína (trimetil-xantina), estes compostos possuem efeito no metabolismo celular estimulando os processos bioquímicos associados a musculatura e sistema nervoso central.
É uma ótima indicação de suco para o período da manhã, assim você garante o pique para o resto do seu dia!
Ingredientes:
✔1 litro de suco de laranja fresco✔ 1 colher de chá de pó de guaraná
✔1 colher de chá de xarope de guaraná
✔gelo a gosto
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva-se. Este suco vai bem no início do dia como já citamos bem como antes de prática seu exercício favorito.
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