Ser um pessoa sedentária mata tanto quanto alguém que fuma! De acordo com pesquisa realizada, cerca de uma em cada 10 mortes no m...
De acordo com pesquisa realizada, cerca de uma em cada 10 mortes no mundo são causadas pela falta de atividades física.
O sedentarismo pode ser tão mortal quando o tabagismo, de acordo com um estudo publicado nesta quarta-feira -18 no periódico The Lancet.
Pesquisadores americanos e finlandeses concluíram que cerca de uma em
cada 10 mortes no mundo são causadas pela falta de atividade física. Em
2008 o ano analisado pela pesquisa, cerca de 5,3 milhões de pessoas
morreram em casos relacionados ao sedentarismo.
A equipe, coordenada por I-Min Lee, professor de epidemiologia da
Universidade de Harvard, nos EUA, considerou sedentarismo a prática de
menos 30 minutos de física moderada 5 vezes na semana. Eles
analisaram, então, dados oficiais de 2008 para chegar a uma estimativa
de quantas mortes por doenças cardíacas, por diabetes tipo 2 e por
câncer de cólon e de mama poderiam ser evitadas se sedentários fossem
fisicamente ativos.
Os cientistas chegaram à conclusão de que o sedentarismo é responsável
por 10% dos casos de câncer
de mama e de cólon, 7% de diabetes tipo 2 e 6% dos casos de doença cardíaca coronariana. A soma mostra que até 5,3 milhões de mortes – entre as 57 milhões registradas em 2008 – estão ligadas à inatividade física. O cigarro, por sua vez, é responsável por cerca de 5 milhões de óbitos todos os anos no mundo.
de mama e de cólon, 7% de diabetes tipo 2 e 6% dos casos de doença cardíaca coronariana. A soma mostra que até 5,3 milhões de mortes – entre as 57 milhões registradas em 2008 – estão ligadas à inatividade física. O cigarro, por sua vez, é responsável por cerca de 5 milhões de óbitos todos os anos no mundo.
E aê quer mais motivos para você se levantar deste sofá e sair da frente desde computador e viver bem e melhor? Então pegue seu cachorro, ou chame sua vizinha e vá caminhar, ou pegue aquela bicicleta que você comprou e está jogada, e vá pedalar.
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